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　　叶诗文在2012年的伦敦奥运会上摘得了女子400米个人混合泳金牌。这位名不见经传的16岁中国姑娘向全世界证明了自己的成功。最近却传出叶诗文患中度抑郁的消息。

叶诗文患中度抑郁

　　叶诗文患中度抑郁

　　在里约奥运会女子400米混合泳比赛中，伦敦奥运会冠军叶诗文仅排名第27位无缘决赛。短短四年时间，从冠军到第27名。

　　据了解，从2013年开始，叶诗文训练中的血乳酸值就一直偏低，这也就意味着她的身体比之前更容易疲劳;2014年，叶诗文不小心扭伤了脚踝，从此一块指甲大小的碎骨就开始折磨着她;逐渐长大的小叶子，还必须面对发育期带来的体重增长。

　　种种变化下，活泼开朗的叶诗文变得不再自信。“我很要强，特别是我曾经游出过好的成绩，心里就会想要游得更好。那段时间，我心里特别焦虑，思想负担很重，内心特别想出成绩。我是属于那种自己会给自己很多压力的人，所以心理负担重的时候整夜整夜的失眠。心理医生给我做了一份测试，结果居然是中度抑郁。”叶诗文自爆猛料。

　　为此，游泳队为她请了心理专家疏导情绪，她自己也想办法通过看书和学英语等方式进行解压。对于困扰自己的体重问题，叶诗文痛下决心，戒掉了薯片、巧克力派这些最爱的零食。叶诗文也改变了自己的食谱，早餐尽量是牛奶和鸡蛋，午餐以海鲜和牛肉为主，晚上则尽量少吃。

　　除此之外，叶诗文每天训练和康复的时间长达八九个小时，尽管脚踝有伤教练让她少练一点，小叶子还是会偷偷摸摸地加量。对于这样的叶诗文来说，如今金牌已经不是衡量成功的唯一标准了，经历了职业生涯的大起大落，能够超越自己、站到里约奥运的赛场上，本身就是一种成功。

　　2012年伦敦奥运会

　　叶诗文摘得女子400米个人混合泳金牌，并打破世界纪录。

　　叶诗文摘得女子200米个人混合泳金牌，并打破奥运会纪录。

　　2012年国际泳联

　　短池游泳世锦赛

　　叶诗文摘得女子200米个人混合泳金牌，并成为中国游泳史上首位集奥运会、世锦赛、短池世锦赛和亚运会冠军于一身的全满贯选手。

　　菲尔普斯完成这样的满贯是在19岁，而叶诗文当时才16岁。

叶诗文患中度抑郁

　　2013年巴塞罗那世锦赛

　　叶诗文状态欠佳遭遇滑铁卢，200米个人混合泳和400米个人混合泳最终名次分别为第四和第七，与奥运夺冠时的成绩相差甚远。

　　2013年身体发育让叶诗文重了5公斤，影响了划水效果和爆发力。

　　同时，叶诗文训练中的血乳酸值一直偏低，这意味着她的身体开始容易疲劳，在客观上也影响了训练质量。

　　2014年仁川亚运会

　　叶诗文摘得200米个人混合泳和400米个人混合泳金牌，让人们看到了她重返巅峰的希望。

　　2014年叶诗文不小心扭伤了脚踝，在随后的训练和比赛中始终影响着她的打水和到边。

　　2015年喀山世锦赛前

　　叶诗文脚踝中检出有碎骨。为了备战世锦赛，她选择将微创手术的时间放到世锦赛之后。

　　2015年喀山世锦赛

　　叶诗文以预赛第八名晋级200米个人混合泳决赛，最终仅仅获得第八名，与奥运夺冠时成绩的差距拉大到了6秒多。400米个人混合泳甚至都没能进入决赛。

　　2015年8月叶诗文在北京做手术取出了碎骨。游泳队为她请来了心理专家，帮助她疏导情绪，叶诗文被测出患有中度抑郁。

　　之后，叶诗文在训练比赛之余，开始进行饮食和自我调节。

　　2015年年底叶诗文的恩师、金牌教练徐国义被查出颅内恶性胶质瘤，手术后还在休养中。这对于进入奥运备战关键期的叶诗文而言是一个打击。

　　2016年佛山全国游泳冠军赛

　　以预赛第一跻身400米个人混合泳决赛的叶诗文因胃痉挛仅列第7位。出水后她捂着肚子痛苦地瘫坐在场边不起眼的角落。

　　在200米个人混合泳决赛中，她以2分12秒02的成绩夺冠。

　　2016年里约奥运会

　　叶诗文在女子400米个人混合泳预赛中仅仅排名第27位，无缘决赛。

　　比赛的压力使叶诗文患中度抑郁，短短四年从冠军跌倒了27名，希望她能慢慢的调整好自己的心态，能战胜自己才是最强大的。

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